なんとか眠れた

朝:プチフランス
  りんご
  プチトマト
  豆乳
パンの焼きがあまいけど、このくらいの方がふんわりして好きかも。

昼:豚肉の生姜焼き
  かぼちゃのそぼろ煮(昨夜のおかず)
  卵焼き
  塩味ブロッコリー

夜:蒸し鶏の中華ダレかけ
  春雨ときゅうりとカニカマの酢の物
  レタスと卵のスープ

またまた睡眠ネタになってしまいます。
昨夜の睡眠2.5時間で、昨日の昼食後は意識もうろうでした。

今夜はさすがに寝れるだろうと思った昨夜、お酒も飲まず10時過ぎには布団の中へ。
スマホ見ているうちに寝たようだけど、目が覚めたら11時。
30分くらいしか寝てないやん!

これはやっぱりお酒飲むしかないと、ハイボールを1杯飲みました。
12時くらいに布団へ入り、目覚まし時計で5時前に目覚めました。
5時間くらい連続で眠れたのでした(パチパチ)

今夜も眠れますように。

にほんブログ村 シニア日記ブログ 女性シニアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

読んでいただいてありがとうございます。
クリックしていただけたら、うれしいです!