日々のごはん

腰痛で通ってる病院で勧められて飲み始めた漢方薬の「ケイシカジュツブトウ」。
1年近く前に飲み始め半年くらい飲んだ後、4ヶ月くらい前に飲むのが面倒になって止めました。
ところが、その頃から浮腫み始め便秘にもなりました。
体重が増えたと思ったけど、水分だったのかな。

その時は何が原因か分からなかったのだけど、1ヶ月くらい前から再開して浮腫みが無くなってきました。
便秘も解消。
ま、これはお弁当を玄米にしたせいかもしれないけど。
(最近は玄米を切らしてもち麦ごはんです)

ケイシカジュツブトウは、関節の痛みなどに効いて体を温める効果があるとか。
私に合ってるんでしょう。
漢方薬って効いてるのかどうなのかよく分からない感じだけど、地味に効いてみたいです。
速攻性は無いけど、なかなかええやん~と思います。

昨日のごはん

朝:生ろぉる(フジパン)
  スイカ
  豆乳
今年はたぶんこれが最後、のスイカ。

昼:鶏肉フライ
  ちくわの天ぷら
  ハム巻卵
  ブロッコリー
青のりが無くて磯辺揚げにならなかった。
おかずが少なかったので、このお弁当箱。

夜:鮭の塩焼き
  さつまいもと蓮根の甘酢炒め
  お味噌汁(インスタント)

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