腰痛のこと

昨日は2ヶ月ぶりに、整形外科に行ってきました。
仙腸関節の調整です。
なんか、調整って機械の調整みたいだけど、関節を正しい位置に戻すって事でまぁそんな感じかと。
横向きに寝て腰の辺りを動かし、反対に向いて動かし・・・な感じです。

2、3日前から左側の腰の辺りが痛くなって、歩く度に左側の太ももの後ろ側が痛かったんです。
終わってしばらくはまだ痛かったのですが、夕方くらいには痛くなくなってきました。
湿布10パックと、関節の痛みと冷えに効く漢方薬(60日分)をもらって¥2000は安いと思う。
湿布は今のところ、主に肩に貼ってます。

仙腸関節の調整はAKA-博多法というのですが、素晴らしいぞ!AKA-博多法。
通い始めて1年になりました。
これで私の腰痛歴が大きく変わりました。

病名が付いてるわけじゃないけど腰が痛いという人は、一度試してみてはと思います。

昨日のごはん

朝:玄米フレーク
  りんご
  豆乳

昼:私の、食パンサンドイッチ
  夫の、カツサンドときな粉パン

夜:お好み焼き
粉が少なすぎて長芋が多すぎて、長芋焼きのようになってしまった。
けど私はこちらの方が好き。
ホットプレートで写真を撮るスキがありません・・・

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