日々のごはん

ほぼ毎晩、寝る前にハイボールを1杯だけ飲んでます。
私はお酒には強い方だけど、年々弱くなってきて、今は1杯だけで十分です。
お酒ブログもよく見るのですが、皆さんすごく飲まれますね。
それだけ飲んで平気とはと、ちょっとうらやましい気もします。

先日、たまには缶酎ハイでも飲むかと一缶だけ買ってたものを飲むと、一缶飲まないうちに頭痛がしてきました。
5%なので、そんなに度数が高いわけではないです。
以前9%を飲んだ時、これは人の飲む物ではない・・・と強く思ったので5%くらいにしてます。
そういえば、以前にもそんな事があったなと思い出しました。
お酒を飲んで顔が赤くなるのも、酎ハイを飲んだ時だったような気がします。
検索してみると、酎ハイで頭痛が起こる人はけっこういるみたいですね。

酎ハイに何かあるのか?と調べてみました。
ウィスキーは蒸留酒で、酎ハイの基となる焼酎も蒸留酒です。
しかし、缶酎ハイの中には、焼酎じゃなくてウォッカや醸造用アルコールも使われてるようだし、添加物なんかも入ってます。
それらの成分が頭痛の原因なのかなと思います。
とりあえず、今回頭痛がした缶酎ハイ(濃いレモンのやつ)は止めておこう。
お酒を止めておこうと思わないところが、何とも・・・。

昨日のごはん

朝:玄米フレーク
  りんご
  豆乳

昼:鮭のオイマヨ和え
  焼き豆腐と糸こんにゃくの炒め煮
  ブロッコリー
  卵焼き

夜:茄子と豚肉の炒め物
  ポテトサラダ

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